Danh mục bài viết
Nước dừa có lợi như thế nào với sức khỏe?
Nước dừa là thức uống giải khát tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Trong nước dừa có tới 94% là nước, bên cạnh đó là đường, rất ít chất béo, axit amin, axit hữu cơ, các enzyme, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B7…), vitamin C, D cùng nhiều khoáng chất phong phú như K, Na, Ca, Mg, Selen…
Uống nước dừa sẽ giúp cấp nước và cân bằng điện giải trong cơ thể, giúp các chức năng hoạt động tối ưu, đặc biệt là trong các trường hợp cơ thể mất nước nhiều do ra mồ hôi, tập luyện thể thao, ốm sốt, tiêu chảy.
Trong Đông y, nước dừa được xem là vị thuốc có vị ngọt mát, tính bình, dùng để tiêu khát, giải nhiệt, lợi tiểu, cầm máu, giải độc khi cơ thể say nắng, khát nước, nôn mất nước, bị tiêu chảy….
Có thể thấy, nước dừa đem lại rất nhiều công dụng, không những để giải nhiệt, giải khát, nước dừa còn là thức uống bổ dưỡng giàu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Vậy, trường hợp người bị covid uống nước dừa được không? Hoặc người bị đau họng có được uống nước dừa không?Người bị viêm họng, người bị nhiễm covid uống nước dừa được không?
Đau họng có được uống nước dừa không?
Người bị đau họng có vòm họng nhạy cảm và dễ bị tổn thương, do đó, lựa chọn dinh dưỡng và thức uống nên có tính mềm, ấm để quá trình ăn uống dễ chịu hơn, giảm tình trạng đau khi nuốt, đau rát cổ họng.
Với nước dừa, đau họng có được uống nước dừa không? Thì câu trả lời là có. Nước dừa sẽ giúp cấp nước giúp trung hòa các axit gây kích thích vòm họng, bổ sung các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch, ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây viêm nhiễm họng – miệng. Tuy nhiên, người bị viêm họng nên uống nước dừa tươi, không nên uống nước dừa để lạnh. Lý do là bởi, nước dừa lạnh dễ khiến gây ra nguy cơ bỏng lạnh, xuất hiện nhiều dịch nhầy và tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập và tấn công hầu họng.
Quan tâm: Tác dụng của gà hầm thuốc bắc với sức khỏe người bệnh
Đau họng có nên uống nước dừa?
Khi bị đau họng, họng thường bị sưng đau, khô rát gây khó chịu cho người bệnh. Do đó, nên uống nước ấm đều đặn để làm dịu, giảm tình trạng khô đau rát. Người bị đau họng hoàn toàn có thể uống nước dừa như một loại thức uống tự nhiên giúp bổ sung nước và dinh dưỡng. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước dừa. Lý do là bởi uống nhiều nước dừa có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, tiêu chảy cho cơ thể.
Mắc COVID uống nước dừa được không?
Theo tài liệu Hướng dẫn Chăm sóc bệnh nhân COVId-19 tại nhà do Bộ Y tế ban hành, người nhiễm COVID-19 cần nghiêm túc tuân thủ đầy đủ và cân đối các nhóm dưỡng chất để duy trì thể trạng, nâng cao sức đề kháng nhằm hạn chế tối đa các biến chứng của bệnh cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục. Theo đó, người bị COVID-19 cần uống nhiều nước. Cụ thể ngày uống tối thiểu khoảng 2 lít nước (bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, oresol …) và uống rải rác trong ngày. Không nên để tới khi thấy khát mới uống.
Từ những hướng dẫn ở trên, với câu hỏi Bị covid uống nước dừa được không? có thể thấy, người mắc covid hoàn toàn có thể uống nước dừa. Thậm chí, đây có thể xem là thức uống tốt không chứa đường giúp bù nước và cân bằng điện giải, đặc biệt là trong trường hợp bệnh nhân COVID-19 đối phó với tiêu chảy.
Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh nhân nhiễm COVID đều có thể uống nước dừa. Một số đối tượng sau, các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng nước dừa:
- Bệnh nhân COVID có biểu hiện lạnh nhiều, mệt mỏi, bị đờm nhiều, đờm loãng, bị đầy bụng khó tiêu, sợ gió…
- Bệnh nhân COVID có biểu hiện tay chân lạnh, huyết áp thấp, sốt cao bị ra mồ hôi đầm đìa…
- Bệnh nhân COVID-19 tiêu hóa kém, đầy bụng, mệt mỏi…
- Người bị huyết áp cao, già yếu.
Sốt covid uống nước dừa được không?
Bệnh nhân nhiễm COVID có biểu hiện sốt cao, ra mồ hôi đầm đìa, tay chân lạnh không nên uống nước dừa.
Uống nước dừa đúng cách
Tuy nước dừa bổ dưỡng, người dùng cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều. Lượng cần thiết phụ thuộc vào độ tuổi, thể trạng đi kèm các yếu tố khác của cơ thể. Các trường hợp bị rối loạn điện giải, đái tháo đường, huyết áp thấp, suy thận muốn sử dụng nước dừa nên tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ.
