Danh mục bài viết
Nhiều nhóm hội chị em trên mạng xã hội chia sẻ cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên cách này để cần kết hợp nguyên liệu giảm mỡ như: Nghệ, gừng quế, trà xanh… Đây là phương pháp làm tan mỡ bụng vừa tiết kiệm, lại đơn giản dễ thực hiện. Tuy nhiên, cũng nhiều thắc mắc quấn màng bọc thực phẩm giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách này cùng lắng nghe chia sẻ kiến thức cùng chuyên gia.
1. Nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm có giảm mỡ bụng không?
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm là cách làm sáng tạo của chị em phụ nữ. Cách này lưu truyền một thời gian vô tình đã trở thành trào lưu hot được phổ biến rộng rãi. Thế nhưng liệu cách “kỳ lạ” có mang lại hiệu quả như mong muốn.
Nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm là phương pháp quấn tấm màng bọc thực phẩm quanh bụng và eo từ 5 – 6 giờ hoặc qua đêm. Ngoài nịt bụng bằng màng bọc đơn giản, nhiều người đã “biến hoá” cách này bằng cách kết hợp với những nguyên liệu có tính nóng đốt mỡ như: Tinh dầu quế, mật ong, tinh bột nghệ, gừng,…khi quấn vào bụng chặt tinh dầu sẽ đốt cháy mỡ thừa, thu gọn phòng eo.
1.1. Cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm như thế nào?
Với tìm nhiều cách để thực hiện mục tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất. Nhiều chị em còn sáng tạo thêm bằng màng bọc thực phẩm, mặc thêm quần áo dày và trùm kín người bằng chăn hoặc vải trong 1-2 giờ. Phương pháp được thực hiện nghiêm túc 2-3 lần/tuần tùy vào tình trạng mỡ và nhu cầu giảm cân của cơ thể.
Quan tâm: Cách giảm cân sau Tết cho chị em đón hè
1.2. Cơ chế giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm ra sao?
Theo các chuyên gia, giảm mỡ bụng bằng cách nịt bụng màng bọc thực phẩm vận dụng cơ chế tích nhiệt. Cơ chế này hoàn toàn có khoa học rõ ràng. Lớp nilon sẽ ngăn tác dụng điều hòa thân nhiệt của các nang lông. Từ từ vùng bụng được nịt màng bọc thực phẩm sẽ nóng lên do lượng mồ hôi không được thoát ra. Năng lượng này sẽ tác động ngược lại bề mặt da khiến các tế bào mỡ bị đốt cháy, từ đó giảm mỡ bụng.
2. 4 cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản
Có nhiều phương pháp giảm mỡ bụng, nhưng cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm cũng là cách hiệu quả cao. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm mỡ sát với kỳ vọng nhất, bạn nên áp dụng những phương pháp dưới đây. Ưu điểm của những phương pháp sau đây là nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản. Với phương pháp này ai cũng có thể thực hiện vào bất cứ.
2.1. Cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm cùng gừng để giảm mỡ bụng
Dùng gừng để nịt bụng là cách nhiều người sử dụng nhất. Bởi vì, trong gừng có tinh chất Gingerol và shogaol có khả năng thẩm thấu nhanh vào da thông qua những lỗ chân lông. Hai tinh chất này có khả năng phân tách các phân tử mỡ thừa. Từ đó, đưa mỡ ra ngoài cơ thể theo cơ chế bài tiết tự thân. Sau đây, là hướng cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm kết hợp với gừng bạn có thể thực hiện ngay.
- Thoa đều tinh dầu gừng hoặc gừng giã lên khắp vùng bụng. Sau đó kết hợp massage để tinh dầu gừng trong vài phút để thẩm thấu vào da.
- Dùng màng bọc thực phẩm nịt lại quanh vùng bụng từ 3- 4 vòng.
- Để qua đêm nịt quấn ngủ qua đêm hoặc duy trì trong thời gian 5 – 7 tiếng ( Bn có thể đi lại và sinh hoạt bình thường).
- Bạn kết hợp nịt và uống trà gừng nóng để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn.
2.2. Sử dụng kem thoa tan mỡ cùng màng bọc thực phẩm
Kem thoa tan mỡ bụng được dùng cũng khá phổ biến với tác dụng nhanh hơn. Tuy nhiên, khi thoa kem tan mỡ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm uy tín. Lựa chọn thành phần kem tan mỡ có chiết xuất từ các nguyên dược liệu tự nhiên để đảm không bị kích ứng da trong quá trình sử dụng.
- Dùng 1 lượng kem tan mỡ thoa đều lên vùng bụng trên và dưới.
- Sau khi thoa kem đã thấm, dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng từ 3 – 4 vòng.
- Nên áp dụng cách nịt bụng gữ nguyên trạng thái qua đêm và sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Duy trì cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm từ 3 – 4 lần/ 1 tuần sẽ giảm mỡ bụng thấy rõ.
2.3. Cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm giảm mỡ bụng với dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu dễ tìm nhà chị em nào cũng có. Thường xuyên dùng dầu dừa để nịt bụng màng bọc thực phẩm vừa giảm mỡ lại đẹp da. Bởi vì, dầu dừa có khả năng làm săn chắc bề mặt da, giúp da mịn màng, ngăn ngừa rạn da sau sinh. Dùng một lượng mỡ thừa vùng bụng bị đốt cháy. Cách thực hiện nịt bụng bằng dầu dừa như sau:
- Trước tiên, nên lau qua vùng bụng bằng khăn ấm để lỗ chân lông giãn nở.
- Dùng 1 lượng dầu dừa thoa đều lên vùng bụng. Sau đó massage đều để tinh chất dầu dừa thấm sâu vào dưới lớp da.
- Sau khi massage nhẹ nhàng trong thời gian 3 – 5 phút tiếp tục thoa dầu dừa thêm 1 lớp nữa.
- Dùng màng thực phẩm nịt qua đêm hoặc 5 tiếng, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
2.4. Giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm với mật ong
Mật ong vốn là nguyên liệu tuyệt vời, vô cùng lành tính vừa hỗ trợ làm đẹp da. Dùng mật ong để thoa giúp tăng cường sự trao đổi và chuyển hoá các chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Cách thực hiện giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm với mật ong như sau:
- Trước tiên dùng mật ong nguyên chất thoa đều 1 lớp mỏng lên vùng bụng.
- Sau khoảng 30 giây thì quấn nịt bụng lại bằng màng bọc thực phẩm.
- Nên quấn từ 2-3 vòng vì mật ong có độ dính khá cao. Vì vậy sẽ không lo màng bọc bị tuột ra.
- Nếu nịt qua đêm hoặc để khoảng 5 tiếng nên lau hoặc tắm lại bằng nước ấm.
- Trong quá trình nịt bụng giảm cân bằng màng bọc thực phẩm bạn nên kết hợp uống kèm mật ong thì càng tốt.
Trước khi lên kế hoạch giảm mỡ bụng, đừng quên kiểm tra phương pháp mình muốn áp dụng có hiệu quả hay không? Đồng thời, nên đo chỉ số chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé.
