21 C
Hanoi
Thứ Ba, Tháng Một 25, 2022
spot_img
Trang chủGiảm cânCách giảm nọng cằm đơn giản tại nhà hiệu quả sau 1...

Cách giảm nọng cằm đơn giản tại nhà hiệu quả sau 1 tuần

Nọng cằm xuất hiện khiến nhiều chị em tự ti với khuôn mặt của mình. Bài viết dưới đây chia sẻ cách giảm nọng cằm dễ thực hiện tại nhà và thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần thực hiện.

Nọng cằm xuất hiện do đâu?

Cách giảm mỡ nọng cằm đơn giản tại nhà
Cách giảm mỡ nọng cằm đơn giản tại nhà

Nọng cằm là hiện tượng mỡ thừa xuất hiện dưới cằm, nhìn từ bên ngoài thấy rõ đường mỡ (trông giống như cằm thứ 2).

Chính vì biểu hiện này mà nọng cằm còn có một tên gọi khác là hai cằm hoặc cằm đôi.

Nọng cằm là hậu quả không mong muốn của việc tăng cân và làm tích tụ mỡ thừa trên mặt.

Hai cằm thường xuất hiện ở những người béo phì, phụ nữ sau sinh đang trong thời kỳ ở cữ.

Vì những lý do cụ thể sau:

  • Hai cằm là do lão hóa: gương mặt ngày càng lão hóa và do nhiều tác nhân bên ngoài, các mô liên kết dưới da bị thoái hóa, nguồn năng lượng và mỡ dưới da nhanh chóng lấp đầy vị trí chảy xệ trở nên béo phì dẫn đến tình trạng hai cằm.
  • Cằm đôi do bạn ăn mặn thường xuyên: Ăn mặn không chỉ là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe mà ăn mặn còn là nguyên nhân chính dẫn đến hai cằm. Khi muối vào cơ thể sẽ có xu hướng giữ nước nhiều hơn, rồi sinh ra dưới da. Mỡ và năng lượng dư thừa sẽ nhanh chóng lấp đầy vùng da nhão và biến thành mỡ thừa gây nên tình trạng hai cằm.
  • Cằm đôi do tăng cân hoặc giảm cân đột ngột: Bất kỳ sự tăng cân, giảm cân đột ngột nào cũng gây ảnh hưởng lớn đến cơ thể, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nọng cằm xuất hiện.
  • Nạp quá nhiều chất dinh dưỡng dẫn đến tăng cân: Năng lượng dư thừa không sử dụng hết sẽ phân bố khắp cơ thể, tích tụ thành mỡ thừa, kể cả vùng dưới cằm.
  • Làn da cũng mất đi độ săn chắc và đàn hồi nhanh chóng: Từ đó dẫn đến tình trạng chảy xệ nghiêm trọng khiến vùng da dưới cằm bị ảnh hưởng, thúc đẩy quá trình tích tụ mỡ.
  • Nọng cằm là do lười vận động: Những người không tập thể dục sẽ phát triển nhiều mỡ hơn, vận động nhiều sẽ giải phóng năng lượng dự trữ dưới dạng mỡ thừa. Thói quen lười vận động khiến khuôn mặt to và ngấn mỡ dày hơn, trông bạn sẽ sồ sề và kém hấp dẫn.

Cách giảm nọng cằm đơn giản sau 1 tuần

Loại bỏ nọng cằm bằng tập thể dục cường độ cao

Bài tập này là phương pháp xoay cổ nghiêng trái phải có thể giúp bạn nâng cao hiệu quả thu nhỏ cằm đôi.

Làm như sau:

  • Bạn ngồi hoặc đứng thẳng cột sống và nghiêng đầu sang trái, phải, trước và sau.
  • Bước tiếp theo là thực hiện động tác xoay cổ.
  • Nếu chăm chỉ luyện tập khoảng 1-2 phút mỗi ngày bạn sẽ có kết quả bất ngờ.
Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Loại bỏ nọng cằm với miếng dán tan mỡ cằm

Dùng miếng dán tan mỡ nọng cằm cũng là cách giúp bạn loại bỏ cằm hai ngấn đơn giản nhất và được nhiều chị em lựa chọn.

Hiện nay, trên thị trường có hai loại miếng dán là miếng dán dưới cằm và mặt nạ theo khuôn mặt. Ngoài ra có thể tham khảo 11+ Cách giảm nọng cằm, mặt hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Đây là cách thực hiện:

  • Cách làm rất đơn giản, bạn hãy nằm chờ cho mặt nạ nóng lên rồi tan và lấy ra.
  • Áp dụng tuần 2-3 lần, nọng cằm sẽ được loại bỏ.

Massage bằng tay để giảm nọng cằm

Massage giảm mỡ nọng cằm đơn giản và dễ thực hiện
Massage giảm mỡ nọng cằm đơn giản và dễ thực hiện

Phương pháp massage không chỉ giúp loại bỏ hai cằm mà còn giúp vùng da quanh cằm săn chắc, luôn mịn màng và thon gọn.

Chuẩn bị:

  • Nước hoa hồng
  • Bông tẩy trang.
  • Kem chăm sóc da ban đêm.

Làm như sau:

  • Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da, lau khô sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng trên da.
  • Khi da mặt vẫn còn ẩm với nước hoa hồng, thoa một chút kem dưỡng da ban đêm.
  • Sau đó, massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên cho đến khi dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da, da không còn cảm giác nhờn dính và khó chịu.
  • Tiếp tục thoa một lượng nhỏ kem lần 2, vỗ nhẹ cho kem thấm sâu vào da trong khoảng 2-3 phút. Hãy để yên cho đến sáng.
  • Bạn nên thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi ngủ để có kết quả tốt nhất.

Cải thiện nọng cằm bằng máy massage tại nhà

Không giống như các phương pháp cải thiện nọng cằm khác, sử dụng máy massage là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

Bởi nó được nghiên cứu và công nhận cho hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng máy massage không chỉ giúp cải thiện hai cằm mà còn hiệu quả hơn các phương pháp khác và sản phẩm còn có thể giúp bạn thư giãn trong quá trình sử dụng.

Trên đây là cách giảm nọng cằm dễ thực hiện tại nhà. Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại được cằm V-line thon gọn.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TIN MỚI NHẤT

spot_img