Danh mục bài viết
Chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh có hiệu quả không?
Chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh là một mẹo dân gian được các chị em sử dụng phổ biến. Tuy nhiên, thực sự thì cách này có hiệu quả?
Theo Đông y, muối nóng có tác dụng sinh nhiệt giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, kích thích chuyển hóa các mô mỡ thành năng lượng. Từ đó đốt cháy mỡ thừa tích tụ. Phương pháp chườm muối nóng giảm mỡ bụng sau sinh chính là tận dụng hơi ấm nóng của muối để giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch.
Theo Tây y, muối có hai chất điện phân là nation và cation. Các chất này có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau bụng, giảm các cơn đau do co tử cung ở mẹ sau sinh. Muối khi đun nóng có tác dụng mạch máu được giãn nở, tăng cường trao đổi chất nhờ đó hỗ trợ thu gọn vòng bụng sau sinh. Ngoài ra, khi các chất điện giải đi vào cơ thể còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giúp bụng trở nên săn chắc, thon gọn hơn.
Các spa thường sử dụng cách chườm muối nóng vòng bụng để giúp da tẩy da chết. Nhờ đó, da trở nên thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất khi chăm sóc da. Kết quả làn da vùng bụng trở nên mịn màng, sáng khỏe giảm rạn hữu hiệu.
Quan tâm: 11 cách giảm mỡ bụng đơn giản không phải ai cũng biết
Cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản hiệu quả
Chườm muối sau sinh thường
Bước 1: Làm nóng chảo sau đó cho muối hạt vào rang đến khi nóng thì đổ vào túi vải. Chú ý nếu muối ẩm hoặc chảy nước phải rang đến khi khô mới dùng.
Bước 2: Dùng 1 khăn sạch, mềm để lót bụng trước khi chườm. Để tránh da bị bỏng. Rồi mới đặt túi muối lên bụng. Khi chườm, hơi nóng của muối sẽ giúp cho vòng bụng săn chắc lại và thon gọn hơn.
Bước 3: Chị em nên thực hiện khoảng 1- 2 lần mỗi tuần để giảm bớt mỡ bụng.
Chú ý: Nếu có làn da nhạy cảm, chị em nên cân nhắc thực hiện cách làm muối thảo dược chườm bụng nóng giảm cân sau sinh. Tốt nhất, hãy thử chườm muối với thời gian ngắn trước để thử phản ứng của cơ thể. Sau đó, nếu phù hợp có thể tăng dần thời gian trước khi áp dụng thường xuyên, lâu dài.
Sau khi sinh con từ 3-6 tháng, chị em muốn đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ bụng có thể tham khảo 19 cách giảm mỡ bụng sau đây.
Hoặc
Cách chườm muối sau sinh mổ
Với mẹ sinh mổ, cách giảm mỡ bụng này không có nhiều khác biệt so với chườm muối sau sinh thường.
Điểm khác biệt là thời gian. Các mẹ nên chờ vết mổ lành rồi hãy thực hiện việc chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh. Bởi nếu không cẩn thận khiến muối tiếp xúc với vết thương thì không chỉ làm đau rát mà còn dễ gây nhiễm trùng vết mổ.
Đặc biệt, chị em phải lưu ý không được chườm trực tiếp lên vết mổ mà phải cách khăn và thử nhiệt trước trên da. Nếu cảm thấy độ nóng vừa phải mới chườm. Vì lúc này, vết mổ vẫn chưa thực sự lành hẳn.
Quan tâm: Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới?
Review muối chườm bụng sau sinh
Để tìm hiểu rõ hơn về hiệu quả của việc chườm muối nóng sau sinh. Hãy tham khảo review chườm muối bụng sau sinh của một số chị em được chia sẻ trên mạng nhé:
Hỏi – Đáp chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh
1. Chườm muối bao lâu thì giảm mỡ bụng
Trung bình, nếu chị em thực hiện đều đặn thì chườm muối khoảng 1-4 tuần sẽ đem lại cho họ hiệu quả giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, thời gian này chỉ là một con số mang tính tương đối. Bởi hiệu quả chườm muối nóng giảm mỡ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chẳng hạn lượng mỡ bụng cần giảm, cơ địa của từng người cũng như thói quen ăn uống, tập luyện có lành mạnh không.
2. Sau sinh thường bao lâu thì được chườm muối
Tử cung của các mẹ cần ít nhất 6 tuần để có thể hồi phục sau khi sinh. Trong thời gian này, tử cung sẽ tự động co lại thích ứng với việc bé đã sinh ra. Vì vậy, hãy để cơ thể tự làm việc của mình. Quá trình phục hồi này cần thời gian.
Nếu như sử dụng muối nóng để chườm bụng quá sớm, sức khỏe và cơ thể của các mẹ sẽ bị ảnh hưởng. Thậm chí, có thể gây băng huyết sau sinh.
Quan tâm: Các bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả bất ngờ
3. Có nên chườm muối sau sinh mổ
Nhiều người thường quan ngại về việc chườm muối sau sinh mổ. Bởi cho rằng chườm muối có thể gây ảnh hưởng đến vết thương cũng như gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, các chị em đừng quá lo lắng. Các chị em hoàn toàn có thể sử dụng muối giảm mỡ bụng sau sinh mổ.
Chỉ cần thực hiện đúng theo hướng dẫn ở trên. Chỉ chườm muối khi vết thương liền hẳn, không chườm quá nóng làm ảnh hưởng đến vết thương.
Khi đó chườm muối sẽ giúp mẹ sau sinh mổ có vòng bụng thon gọn an toàn và hiệu quả.
KẾT LUẬN
Cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh có thể giúp các mẹ tìm lại thân hình thon gọn sau khi có bé. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách thì có thể không những không hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến cơ thể. Vì vậy, hãy cẩn trọng khi thực hiện nhé.
