Danh mục bài viết
Bấm huyệt giảm cân có hiệu quả không?
Bấm huyệt giảm cân là giải pháp mang lại hiệu quả đối với cơ thể.
Việc kích thích vào một số huyệt đạo giúp ngăn chặn cơn đói, hóa lỏng mỡ thừa, đồng thời máu được tăng cường lưu thông, hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa chất béo tốt.
Bên cạnh đó, cơ thể chỉ nạp vào các năng lượng tích cực, loại bỏ năng lượng dư thừa, cơ thể sẽ tự điều chỉnh số đo một cách từ từ và đạt được kết quả giảm cân lâu dài.
Đây là phương pháp an toàn, không xâm lấn ảnh hưởng đến cơ thể và tiết kiệm được chi phí.
Hoặc
Các loại huyệt giảm cân
Dưới đây là các loại huyệt giảm cân phổ biến:
1. Huyệt Lương Khâu
Vị trí: Huyệt này nằm ở vị trí phía trên đầu gối, từ ngoài xương bánh chè đo lên 2 thốn (tính 1 thốn bằng chiều ngang ngón tay cái của bạn).
Tác dụng: Hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh được tình trạng nạp quá nhiều thức ăn dẫn đến thừa cân, béo phì.
2. Huyệt Dương lăng tuyền
Vị trí: Huyệt này nằm dưới đầu gối khoảng 1 tấc, ở chỗ lõm phía ngoài ống chân, dưới đầu nhỏ xương mác, thân nối với đầu trên xương mác.
Tác dụng: Bấm huyệt Dương lăng tuyền có công dụng tiêu hóa dễ dàng, giúp cơ thể no lâu hơn; có lợi cho việc giảm béo của người thừa cân, béo phì.
Quan tâm: 11 cách giảm cân đơn giản, nhanh chóng mà bạn không ngờ tới
3. Huyệt Túc tam lý
Vị trí: Nằm ở vị trí dưới đầu gối, đo từ mắt gối ngoài xuống là 3 thốn.
Tác dụng: Là huyệt thuộc kinh Vị, giúp điều hòa chức năng tạng phủ, thúc đẩy chuyển hóa, đào thải chất béo, đồng thời tăng cường phát triển cơ, triệt mỡ hiệu quả và cải thiện vóc dáng.
4. Huyệt Ủy trung
Vị trí: Nằm phía sau đầu gối, ở lằn chỉ ngang vùng nếp gấp.
Tác dụng: Bấm huyệt này có tác dụng tiết nhiệt, giảm cân, thanh huyết, đả thông kinh lạc và điều trị phong thấp.
5. Huyệt Thừa sơn
Vị trí: Huyệt này nằm ở dưới huyệt Ủy trung 8 thốn, tại vị trí lõm ở cuối bắp chân giữa khe sinh đôi ngoài và khe sinh đôi trong của chân.
Tác dụng: Bấm huyệt Thừa sơn có công dụng điều khí, lương huyết và thư cân lạc.
Hoặc
6. Huyệt Giải khê
Vị trí: Huyệt này nằm ở điểm chính giữa nếp gấp ở cổ chân, vị trí lõm giữa gân cơ duỗi ở ngón chân và gân cơ duỗi dài của ngón cái.
Tác dụng: Bấm huyệt này giúp hóa thấp trệ, trợ tỳ khí và thanh vị nhiệt trong cơ thể.
7. Huyệt Phong long
Vị trí: Huyệt này nằm ở vị trí ở bên ngoài chân và cách khoảng 8 thốn, được đo từ đỉnh mắt cá chân ngoài.
Tác dụng: Bấm huyệt Phong long giúp hóa đờm thấp và hòa vị khí bên trong.
Quan tâm: 15 cách giảm cân hiệu quả và nhẹ nhàng tại nhà
8. Huyệt Thái xung
Vị trí: Nằm ở ngay trên mu bàn chân, đo từ khe giữa ngón chân cái khoảng 1,5 thốn đến ngón chân trỏ.
Tác dụng: Bấm huyệt này giúp khí huyết lưu thông đẩy mạnh và tăng cường chức năng tiêu hóa.
9. Huyệt Công tôn
Vị trí: Huyệt này nằm ở dưới 2 gan bàn chân, phần lõm nối xương cổ chân và ngón chân cái.
Tác dụng: Bấm huyệt Công tôn có công dụng điều trị thừa cân, béo phì, điều huyết hải và hòa xung mạch.
10. Huyệt Quan nguyên
Vị trí: Nằm ở vị trí vùng bụng dưới, đo thẳng từ rốn xuống 3 thốn, cách xương mu 2 thốn trở lên trên. Đây là vị trí chứa nguyên khí của toàn bộ cơ thể.
Tác dụng: Bấm huyệt này thường xuyên giúp giảm béo, đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Bấm huyệt giảm cân có hại không?
Bấm huyệt giảm cân cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ không có hại cho cơ thể.
Nếu việc xoa bóp, bấm huyệt liên tục mong muốn giảm cân cấp tốc, không có thời gian nghỉ ngơi sẽ gây xáo trộn chuyển hóa trong cơ thể. Từ đó, làm cho cơ thể bị suy kiệt, làn da nhăn nheo, mất độ đàn hồi và làm cơ thể mệt mỏi.
Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt giảm béo
Có một vài lưu ý khi thực hiện xoa bóp bằng các loại huyệt giảm cân:
- Chọn địa chỉ bấm huyệt giảm cân uy tín, nơi có cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ thực hiện chuyên nghiệp.
- Không thực hiện xoa bóp bấm huyệt giảm cân cho phụ nữ có thai và vừa mới sinh em bé.
- Một số trường hợp không nên thực hiện: trên da có vết thương hoặc bầm tím, khi ăn no hoặc đang quá đói, sau khi sử dụng đồ uống có cồn.
- Phương pháp này có tác dụng chậm, cần thực hiện đều đặn ít nhất 10-15 ngày mới cho hiệu quả và một liệu trình thường kéo dài từ 2-3 tháng.
- Cần kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục, thể thao để đem lại kết quả tốt và bền vững nhất.
Với các loại huyệt giảm cân được nêu trong bài viết trên bạn cần kiên trì thực hiện, giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe lâu dài mà không cần lo đến tác dụng phụ.
