Danh mục bài viết
- Đây là sự biến đổi đáng kinh ngạc của Josie. Cô đã giảm hơn 140 pound (64 kg)
- Josie từng nặng tới 300 lbs (137 kg)
- Bạn trai 3 năm của cô ấy đã rời bỏ cô ấy hai ngày sau đêm giao thừa
- Vì vậy, cô bắt đầu tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và quyết tâm giảm số cân nặng không mong muốn
- Chẳng bao lâu, Josie bắt đầu thấy kết quả, nhưng cô ấy sẽ không dừng lại ở đó
- Josie tiếp tục làm việc chăm chỉ và kết quả cuối cùng là hoàn toàn tuyệt vời
- Josie hiện nặng 155 lbs (70 kg) và cô ấy không thể hạnh phúc hơn khi đạt được mục tiêu của mình
Trong một video trên kênh YouTube có tên Truly, cô ấy nói: “Tôi là cô gái mà người yêu cũ không muốn, vì vậy tôi đã trở thành cô gái mà anh ấy không thể có được”. Cô cũng kể rằng khi lớn hơn, cô thường ăn bất cứ thứ gì mình muốn, bất cứ khi nào cô muốn. Nhưng khi cô ấy bắt đầu tập thể dục và chăm sóc sức khỏe và cơ thể của mình, cô ấy đã giảm hơn 140 pound.
Đây là sự biến đổi đáng kinh ngạc của Josie. Cô đã giảm hơn 140 pound (64 kg)
Josie đã tốt bụng để phỏng vấn Bored Panda và nói với chúng tôi thêm về điều gì đã truyền cảm hứng cho cuộc hành trình của cô ấy: “Tôi đã có một mối tình 3 năm. Tôi đã đánh mất chính mình trong mối quan hệ này. Nó rất độc hại. Anh ấy đã bỏ tôi 2 ngày sau Tết Dương lịch, không cần lý do gì cả. Anh ấy chỉ đơn giản là không muốn ở bên tôi nữa. Điều này đã thúc đẩy tôi bắt đầu hành trình giảm cân của mình. Tôi muốn quay lại với anh ấy và cho anh ấy thấy những gì anh ấy đã mất. Nhưng trên đường đi, tôi thấy mình yêu thể dục hơn. Và nó không còn là một cuộc hành trình trả thù của cơ thể nữa. Đó là một hành trình yêu bản thân và hoàn thiện bản thân hơn! ”
Josie từng nặng tới 300 lbs (137 kg)
Josie chia sẻ khi cô ấy bắt đầu tập thể dục và nhiều hơn về chế độ của mình: “Tôi bắt đầu hành trình của mình 2 tuần sau khi chia tay. Tôi đã thuê một huấn luyện viên cá nhân, người đã dạy tôi những điều cơ bản. Tôi ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục hàng ngày và chỉ hoạt động thể chất nhiều hơn. Tôi cắt bỏ thức ăn nhanh và tôi chỉ xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với thức ăn. ”
Hoặc
Bạn trai 3 năm của cô ấy đã rời bỏ cô ấy hai ngày sau đêm giao thừa
Cô cũng chia sẻ về phần khó nhất trong hành trình giảm cân: “Phần khó nhất là nhận ra rằng mọi người đẹp hơn với mình như thế nào khi mình giảm được cân. Khi tôi thừa cân, không ai nhìn thấy tôi. Mọi người chỉ xem tôi vì cân nặng của tôi. Xã hội đôi khi có thể khắc nghiệt. Vì vậy, khi tôi giảm cân, thật khó khăn về mặt tinh thần khi nhìn thấy mọi người đẹp hơn với tôi bao nhiêu”. Cô cũng chia sẻ rằng trong khoảng thời gian khó khăn của cuộc đời, điều khiến cô ngạc nhiên nhất chính là nghị lực của mình.
Vì vậy, cô bắt đầu tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và quyết tâm giảm số cân nặng không mong muốn
Josie cũng chia sẻ một số sở thích và những gì cô ấy làm để kiếm sống: “Bây giờ cuộc sống của tôi hoàn toàn xoay quanh việc tập thể hình. Tôi yêu thể dục. Bây giờ nó là niềm đam mê của tôi. Tôi hiện là một huấn luyện viên và mục tiêu của tôi là giúp những người phụ nữ khác thấy được giá trị bản thân và đạt được các mục tiêu về thể hình của họ. Một bước tại một thời điểm. Tôi cũng thích các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài! ”
Chẳng bao lâu, Josie bắt đầu thấy kết quả, nhưng cô ấy sẽ không dừng lại ở đó
Nếu bạn từng muốn giảm cân hoặc không hài lòng với cơ thể của mình, Josie có một số lời khuyên dành cho bạn. Lời khuyên của tôi là: “Hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn lại muốn giảm cân.’ Một khi bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ, hãy bắt đầu bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của bạn. Phần khó nhất là bắt đầu; một khi bạn bắt đầu, bạn sẽ yêu thích quá trình này. Nhưng trên hết, đừng bao giờ để bất cứ ai hay bất cứ điều gì làm bạn nản lòng! ”Josie nói với chúng tôi rằng cô ấy đã mất khoảng hai năm để giảm 145 lbs một cách tự nhiên. Hiện cô đang trên con đường trở thành một vận động viên thể hình. Thể dục và sức khỏe đã trở thành cuộc sống và mục tiêu của cô.
Josie tiếp tục làm việc chăm chỉ và kết quả cuối cùng là hoàn toàn tuyệt vời
“Tất cả sẽ ổn thôi. Bạn xứng đáng bạn đẹp và bạn không cần ai khác ngoài chính mình! ” Josie cho biết khi được hỏi cô ấy sẽ đưa ra lời khuyên và động viên nào cho bản thân còn trẻ hơn. ”
Cuối cùng, tôi đã giảm toàn bộ số cân nặng vì tôi không hài lòng với bản thân. Tôi đã mệt mỏi khi phải bào chữa cho bản thân. Tôi đã thừa cân trong suốt cuộc đời của tôi. Đã đến lúc làm điều gì đó tốt cho bản thân. Nó không phải là hấp dẫn nhất hay gầy nhất. Đó là về cảm giác thoải mái dưới làn da của chính bạn. Và yêu người bạn nhìn thấy trong gương. Tôi hiện đang tập luyện với hy vọng trở thành một vận động viên thể hình và tham gia một cuộc thi về sức
Josie hiện nặng 155 lbs (70 kg) và cô ấy không thể hạnh phúc hơn khi đạt được mục tiêu của mình
“Bất kể bạn có thể bắt đầu hành trình nào, giảm cân hay hành trình sự nghiệp, hãy luôn biết rằng bạn có khả năng làm được nhiều thứ. Bạn là người xứng đáng và bạn sẽ đạt được bất cứ điều gì bạn đặt ra. Hãy làm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Làm những gì thỏa mãn bạn. Đây là hành trình của bạn, không phải của ai khác. Do đó, hãy đi theo tốc độ của riêng bạn và đừng bao giờ để bất kỳ ai khác nói với bạn điều khác!
Chúng ta cần bình thường hóa cơ thể. Bạn có mỡ ở cánh tay thì không sao, đùi trong thì không sao. Vì bạn đẹp, đó là điều khiến bạn khác biệt. Hành trình giảm cân của tôi bắt đầu như một cuộc trả thù để quay lại người yêu cũ, nhưng trên đường đi, tôi nhận ra đó không phải là về anh ấy, mà là về tôi”.
