Danh mục bài viết
Nám da là gì?
Nám da hay tàn nhang là tình trạng da mặt xuất hiện các vết mảng tối màu, chủ yếu ở vùng má, trán, mũi, và cằm. Các vết nám thường có màu nâu từ nhạt đến đậm và có thể xuất hiện đối xứng ở hai bên khuôn mặt. Nám da không gây hại cho sức khỏe con người nhưng ảnh hưởng lớn đến tâm lý của người mắc phải, làm họ mất đi sự tự tin vốn có.
Nguyên nhân hình thành nám da
Nám da hình thành do sự tăng sinh sắc tố melanin. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng nám da bao gồm
- Tác động của tia UV: Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh ra tế bào melanin nhiều hơn để bảo vệ da, do đó dẫn đến tình trạng nám.
- Nội tiết thay đổi: Sự biến đổi của các hormone, estrogen và progesterone có thể kích thích sản sinh ra melanin. Điều này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai hoặc những người sử dụng thuốc tránh thai hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Đây cũng là nguyên nhân khiến nam da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới.
- Do di truyền: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị nám da, bạn cũng có nguy cơ cao bị nám da.
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Một số sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có chứa các chất gây kích ứng và làm mỏng da, khiến da dễ bị tác động bởi tia UV gây hình thành nám.
- Do tác động từ môi trường: Môi trường bị ô nhiễm, khói bụi và các tác nhân khác cũng góp phần gây nám da.
Vì sao nám da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới?
Dưới đây là 6 lý do khiến nám da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới như sau:
Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ thường trải qua 3 giai đoạn thay đổi nội tiết tố như dậy thì, mang thai, và thời kỳ mãn kinh. Những thay đổi này có thể kích thích sản sinh ra nhiều melanin, dẫn đến hiện tượng nám da.
Sử dụng mỹ phẩm, skincare nhiều hơn: Phụ nữ thường có xu hướng sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da và makeup hơn nam giới. Nếu sử dụng các sản phẩm không an toàn hoặc có chứa các chất gây kích ứng da sẽ dễ bị tổn thương và hình thành nám.
Do độ dày của da: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng da của nam giới có độ dày gấp 7 lần sao với nữ giới. Đây cũng là nguyên nhân khiến nám da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới. Vì vậy, làn da của phái nám ít bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài như: tia UV, ánh sáng xanh, không khí,.. từ đó hạn chế sự hình thành của các sắc tố melanin và các đốm nám. Ngoài ra, thời gian cũng khiến da bị bào mòn và làm lão hóa da. Vì vậy, nám da thường có nguy cơ cao hơn đối với phụ nữ ở tuổi trung niên.
Do yếu tố tâm lý và căng thẳng: Phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều áp lực trong cuộc sống, từ công việc, gia đình đến xã hội. Căng thẳng và áp lực gây rối loạn nội tiết tố gây kích thích sản sinh melanin – yếu tố hình thành nám da
Do di truyền: Nguyên nhân tiếp theo khiến nám da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới đó là di truyền. Nếu trong gia đình có mẹ hoặc bà bị nám, khả năng cao phụ nữ đó cũng sẽ bị nám.
Do lượng collagen: Ở nam giới mật độ collagen thường cao hơn nữ giới. Do vậy, cùng một độ tuổi nhưng làn da của nam giới thường săn chắc, mịn màng hơn so với phụ nữ. Thông thường, từ khoảng 25 trở đi, làn da của chị em phụ nữ đã bắt đầu lão hóa và nám da cao hơn nam giới.
Các biện pháp phòng ngừa nám da ở cả nam và nữ
Để phòng ngừa và hạn chế tình trạng nám da xảy ra, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: uống nhiều nước và bổ sung rau xanh, hoa quả để làn da mịn màng và tràn đầy sức sống hơn
- Duy trì thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn lạc quan, tránh căng thẳng, stress để tránh tình trạng rối loạn nội tiết gây nám da
- Lưu ý với những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, bạn nên tìm hiểu đầy đủ thông tin, nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm đó để tránh gặp những hậu quả không lường khi sử dụng những sản phẩm kém chất lượng
Hy vọng với những thông tin trên chúng tôi đã giúp bạn hiểu thêm về nguyên nhân và tại sao nám da ở phụ nữ xảy ra nhiều hơn so với nam giới. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên có những biện pháp phòng ngừa và xây dựng một lối sống lành mạnh để làn da được bảo vệ từ sâu bên trong.
