Danh mục bài viết
Khi chúng ta già đi, sự hình thành các tế bào da mới giảm đi, khiến da kém đàn hồi và trông thiếu sức sống. Vì vậy, để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, bạn phải chăm sóc da đúng cách. Một thói quen chăm sóc da lành mạnh có thể giữ cho da mặt của bạn không bị các vấn đề như dị ứng và mụn trứng cá. Đồng thời, nó cũng làm giảm khả năng hình thành các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đồi mồi.
Da của bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn một cách tự nhiên nếu bạn tuân thủ một thói quen chăm sóc da đúng cách.
Hút thuốc
Thuốc lá có chứa nicotine, làm gián đoạn lưu lượng máu đến da. Kết quả là da không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đồng thời, các hóa chất được thêm vào thuốc lá làm thay đổi các chất rất quan trọng đối với cấu trúc da của chúng ta là collagen và protein.
Nếu bạn hút thuốc, làn da của bạn sẽ mỏng đi và bạn có thể đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Trong trường hợp này, các chất chống oxy hóa chẳng hạn như: vitamin A và vitamin C phần nào giúp bạn sửa chữa tổn thương này. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, để bảo vệ làn da, bạn nên bỏ thuốc lá.
Hoặc
Không rửa mặt trước khi đi ngủ
Sau khi tiếp xúc với khói bụi ngoài trời, rửa mặt trước khi ngủ là điều cần thiết cho sức khỏe làn da. Bụi bẩn là những phân tử mà mắt thường khó nhận biết mà bạn không thể vì không thể nhìn thấy bụi bẩn trên mặt không có nghĩa là da của bạn đang hoàn toàn sạch sẽ.
Đi ngủ mà không rửa mặt vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề như viêm da vào ban ngày và mụn do bụi và dầu.
Bạn có thể sử dụng glycerin hoặc một ít dầu thực vật để dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Thoa gel lô hội hoặc nước hoa hồng trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn có được làn da rạng rỡ.
Thức khuya
Ngủ đủ giấc rất quan trọng để duy trì làn da và cơ thể khỏe mạnh. Da tái tạo và sản xuất collagen vào ban đêm, vì vậy nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn có thể bị ảnh hưởng. Điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề như lão hóa da sớm và quầng thâm. Để có làn da đẹp, bạn nên ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
Uống nhiều rượu
Uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Rượu làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, do đó da có thể trông thiếu sức sống theo thời gian. Vì vậy bạn nên tránh thói quen này để có làn da sáng đẹp.
Tẩy tế bào chết quá nhiều
Tẩy tế bào chết rất quan trọng nhưng thực hiện liên tục trong thời gian dài có thể gây hại cho làn da của bạn. Nó có thể gây khô da và thậm chí nổi mụn. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần trên tuần để đảm bảo cho lan da mạnh khỏe nhé.
