Danh mục bài viết
1. Chăm sóc da sau khi rửa mặt
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng toner trong vòng 60 giây sau khi rửa mặt để ngăn độ ẩm bốc hơi khỏi bề mặt da.
Chuyên gia thẩm mỹ Renée Rouleau đến từ Austin, Texas đã chỉ ra rằng sai lầm lớn nhất khiến thói quen chăm sóc da của bạn trở nên kém hiệu quả là đợi quá lâu sau khi rửa mặt để thoa kem dưỡng ẩm.
Kem dưỡng ẩm hoạt động tốt nhất khi da vẫn còn ẩm. Nên thoa toner, serum, kem dưỡng ẩm khoảng 60 giây sau khi rửa mặt để ngăn ẩm bay hơi.
Hoặc
2. Thay đổi sản phẩm chăm sóc da
Thời tiết và độ ẩm thay đổi theo mùa, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác phù hợp hơn. Thời tiết chuyển sang mùa hanh khô khiến da dễ mất ẩm, thiếu ẩm. Ngay cả những người có làn da dầu sẽ thấy rằng da của họ khô hơn và ít dầu hơn.
Vì vậy, bạn cần thay đổi sản phẩm chăm sóc da, ưu tiên làm sạch và dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da. Nếu thời tiết lạnh, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm, nhưng không được cao hơn nhiệt độ cơ thể.
3. Giảm tần suất tẩy tế bào chết và retinoids
Tác dụng phụ của việc sử dụng retinol là da có xu hướng bị khô và viêm da, vì vậy khi thời tiết thay đổi, bạn nên sử dụng ít thường xuyên hơn.
Khi thời tiết chuyển sang thu và độ ẩm không khí thấp, nên giảm tần suất tẩy da chết và sử dụng mỹ phẩm có chứa axit retinoic để tránh khô da. Khi da khô và mất độ ẩm, da dễ bị nhăn và có dấu hiệu lão hóa sớm.
4. Dưỡng ẩm cho mắt và môi trước tiên
Khi thời tiết hanh khô, bạn cần ưu tiên nhiều hơn cho vùng da mắt và môi. Khi vùng da mắt bị khô, dễ xuất hiện những nếp nhăn và vết chân chim. Da môi khô bong tróc và không được xinh xắn.
Bạn có thể thêm Serum, kem dưỡng mắt chuyên dụng và mặt nạ môi vài lần một tuần vào thói quen chăm sóc da của mình.
5. Bổ sung thêm nhiều vitamin C
Theo bác sĩ da liễu Anne Chapas, trụ sở tại New York, vitamin C có thể làm dịu tình trạng tăng sắc tố da, hỗ trợ tăng sinh collagen, giúp da trắng hồng và săn chắc hơn.
Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như súp lơ, bông cải xanh, dưa đỏ, cà chua, đu đủ trong thực đơn… giúp tăng sức đề kháng cho da, giúp da khỏe đẹp hơn.
Quan tâm: 7 cải thiện thói quen giúp da đẹp hơn khi chuyển mùa
6. Cân bằng lại lượng căng thẳng
Căng thẳng ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Stanford, da dễ nổi mụn hơn khi bạn bị căng thẳng.
Lisa Donofrio, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Yale, cho biết: Căng thẳng sản xuất nhiều hormone cortisol, khiến da tiết nhiều dầu hơn, giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn và khiến da dễ nổi mụn hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng quá mức có thể gây viêm và giảm khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể, khiến da xỉn màu, mất độ đàn hồi và dễ bị nếp nhăn. Tránh căng thẳng là cách làm đẹp da dễ dàng và hiệu quả.
Quan tâm: 7 cải thiện thói quen giúp da đẹp hơn khi chuyển mùa
7. Tập thể dục thường xuyên
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên cũng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tập thể dục giúp nâng cao nhịp tim, cải thiện lưu thông máu, tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng cho da.
Quá trình này giúp kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình sửa chữa, tái tạo tế bào cho làn da khỏe mạnh hơn.
