Danh mục bài viết
Lợi ích của việc làm đẹp trong tháng ở cữ
- Giúp cơ thể phụ nữ sau sinh nhanh chóng hồi phục: Massage, chườm nóng, sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề, hỗ trợ co hồi tử cung, eo thon gọn.
- Nâng cao sức khỏe: Hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ, chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
- Tăng cường sự tự tin: Lấy lại vóc dáng và nhan sắc sau sinh giúp phụ nữ cảm thấy tự tin, yêu đời và lạc quan hơn.
- Cải thiện tâm trạng: Chăm sóc bản thân giúp giảm stress, lo âu, bớt cáu kỉnh, hỗ trợ mẹ chăm sóc con tốt hơn.
Có nên làm đẹp sau sinh?
Câu trả lời là Có. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Đối với nhiều bà mẹ, việc chăm sóc và làm đẹp không chỉ là cách để họ nâng cao tinh thần mà còn là một phần của quá trình hồi phục sau sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp đúng cách và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
5 mẹo dân gian làm đẹp sau sinh
Dưới đây là một số cách làm đẹp trong tháng ở cữ an toàn mà hiệu cho các mẹ bỉm, chị em có thể tham khảo và áp dụng:
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm (khoảng 37-38 độ C) giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức, hỗ trợ lưu thông máu.
- Chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng hoặc khăn ấm chườm lên bụng, ngực, lưng để giảm phù nề, kích thích co hồi tử cung.
- Massage: Massage nhẹ nhàng ngực, bụng, đùi giúp lưu thông máu huyết, giảm mỡ thừa, săn chắc da.
- Dùng nguyên liệu thiên nhiên: Sử dụng các nguyên liệu như gừng, nghệ, chanh, nha đam… để làm mặt nạ, tắm hoặc uống trà giúp làm đẹp da, trị nám, tàn nhang.
- Uống nhiều nước: Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.
Lưu ý khi làm đẹp trong tháng ở cữ
Để đảm bảo an toàn khi làm đẹp và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp làm đẹp nào, đặc biệt là sử dụng các sản phẩm, thuốc, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Vệ sinh sạch sẽ: Sử dụng dụng cụ, khăn mặt, khăn tắm riêng, đảm bảo vệ sinh khi làm đẹp để tránh vi khuẩn xâm nhập.
- Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy mệt mỏi, đau nhức, mẹ nên ngừng làm đẹp và nghỉ ngơi.
- Kiên trì: Làm đẹp sau sinh cần sự kiên trì, không nên nóng vội.
Giải đáp một số thắc mắc về làm đẹp sau sinh
Mẹ bỉm đang ở cữ có nên bôi kem chống nắng không?
Câu trả lời là Có. Việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
- Da sau sinh nhạy cảm hơn: Sau sinh, do thay đổi nội tiết tố, da mẹ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.
- Nguy cơ nám, tàn nhang cao hơn: Nám, tàn nhang là vấn đề da liễu thường gặp ở phụ nữ sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố. Ánh nắng mặt trời càng khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
- Lão hóa da nhanh hơn: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da, khiến da xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho mẹ bỉm sau sinh, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có thành phần dịu nhẹ, an toàn cho da. Tránh sử dụng kem chống nắng có chứa oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate vì những chất này có thể gây kích ứng da.
Có nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da trong tháng ở cữ không?
Câu trả lời là Có thể, nhưng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đúng cách.
- Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, không gây kích ứng da.
- Thử sản phẩm trên da tay trước khi sử dụng cho da mặt để kiểm tra dị ứng.
- Rửa mặt sạch sẽ trước khi sử dụng sản phẩm dưỡng da.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng da với lượng vừa đủ, không nên sử dụng quá nhiều.
- Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần hóa học độc hại, chất tạo mùi, chất tạo màu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần đặc biệt như retinol, AHA, BHA.
Kết Luận: Làm đẹp sau sinh là hành trình cần thiết và ý nghĩa đối với phụ nữ. Hãy áp dụng những mẹo dân gian đơn giản và an toàn để “tái sinh” nhan sắc và lấy lại sức khỏe sau hành trình vượt cạn.
