Danh mục bài viết
Những điều chị em cần lưu ý nếu không muốn làn da mình bị nhanh lão hóa
1. Bỏ qua kem chống nắng
Theo Tiến sĩ Dhaval G. Bhanusali, một bác sĩ da liễu ở New York, bạn có thể chăm sóc, yêu thương làn da của mình bằng các sản phẩm chất lượng, áp dụng nhiều phương pháp điều trị da nhưng không thể bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia tử ngoại.
Tia UV vẫn có thể gây hại cho làn da của bạn dưới tác động của ánh nắng mặt trời, đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm.Ngoài ra, ánh nắng cũng là một trong những nguyên nhân gây ung thư da.
Nói cách khác, ngay cả với các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất, quá trình lão hóa vẫn có thể diễn ra dữ dội nếu bạn bỏ qua các bước dùng kem chống nắng hàng ngày. Để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nám, nếp nhăn… bạn cần thoa kem chống nắng đúng và đủ.
Trên thực tế, hầu hết mọi người sử dụng ít kem hơn nhiều so với khuyến cáo để bảo vệ da khỏi tia UV. Thoa kem chống nắng SPF 30+ lên mặt, cổ và các vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đảm bảo luôn thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy tác dụng và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
Ngoài ra, đừng quên đội mũ, đeo kính râm, mặc áo khoác dài tay…
Hoặc
2. Lối sống không lành mạnh
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thức khuya, hút thuốc, uống nhiều rượu bia, lười vận động… là những nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Ngoài ra, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tổng thể và làn da.
Muốn trẻ lâu, ngoài các phương pháp chăm sóc da chống lão hóa, chúng ta hãy cân bằng cuộc sống, thiết lập lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học, bổ dưỡng.
Điều này không chỉ giúp giữ cho làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính sau này.
Quan tâm: Các loại vitamin góp phần tạo nên làn da đẹp và một thân hình đẹp
3. Sử dụng các thành phần chống lão hóa chưa được chứng minh
Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường tuyên bố “cuồng nhiệt” giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa… nhưng trên thực tế, chỉ có một số ít thành phần làm đẹp. Được khoa học chứng minh có tác dụng đẩy lùi quá trình lão hóa trong cơ thể một cách hiệu quả.
Theo Tiến sĩ Bahnusali, một số chất chống oxy hóa là retinoids (vitamin A), vitamin C (có thể giúp làm sáng và ngăn chặn các gốc tự do), ceramides (làm đầy da và cải thiện hàng rào bảo vệ da), peptide (có thể giúp tăng cường sản xuất collagen) và axit trái cây (tẩy tế bào chết, làm sáng da và tăng tốc độ tái tạo da)…
Tuy nhiên, để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa do hóa chất, các thành phần trên phải được sử dụng với SPF.
4. Thiếu kiên nhẫn với việc chăm sóc da
Các sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa dù có tốt đến đâu cũng không thể phát huy tác dụng trong ngày một ngày hai. Vì vậy, thời gian và sự kiên nhẫn chính là chìa khóa để bạn có được làn da khỏe đẹp từ quá trình chống lão hóa.
Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người có xu hướng chỉ ủ vài đêm rồi sử dụng liên tục để đạt được kết quả như mong muốn. Các thành phần làm đẹp như vitamin C, retinol, ceramides, peptide hay AHAs… đều cần sử dụng lâu dài mới có thể thấy được kết quả.
Để duy trì thói quen chăm sóc da nhất quán, hãy tuân thủ và tạo thành một thói quen, chẳng hạn như sau khi vệ sinh cá nhân vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Có thể mất một tháng hoặc hơn để nhận thấy sự khác biệt trong quá trình chăm sóc da, vì vậy hãy kiên nhẫn.
